0

大人のラジオ体操

Posted by admin on 2014年9月21日 in 日記 |
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

先月・今月、全く休み無しでPC作業をしています。

長年ほぼ毎日長時間座業を続けたおかげで(!?)腰痛持ちとなり、

体を騙し騙し仕事する日々。

 

そんな私の体を気遣って、

先月HP制作させていただいたお客様が本を送ってくださいました。

『もっとスゴイ!大人のラジオ体操 決定版』(DVD付)

P1000588

 

 

ラジオ体操第1・第2だけでなく、呼吸法やストレッチもあり、ひと通りやってみました。

それだけで脚がガクガク・・・日頃の運動不足でかなり筋力が衰えているようです。

これから出来るだけ続けてやっていこうと思いました。

 

ヒプノセラピールームSwing♥様、本当にありがとうございます。

 

【追記】

ちなみに、このサイトはWordpressテンプレートを使って作っていますので
オリジナルデザインではありません。(制作費5万+Wordpress講習1万です)

 

【訂正】

8/9は飲み会、8/19はJimdoイベントに参加し、
この2日間は仕事してませんでした(^^ゞ


コメントを残す

Copyright © 2011-2019 YuminのWordPress All rights reserved.
This site is using the Desk Mess Mirrored theme, v2.5, from BuyNowShop.com.